promus

Norsk (bokmål)

5:2 dietten skiller seg fra andre slankemetoder ved at den ikke legger føringer for hva man skal spise, men for når og hvor mye. To dager i uken skal man enten faste eller begrense kaloriinntaket til 500-600 kalorier i døgnet, de resterende fem dagene kan man spise som man vil. Boken inneholder også hundre oppskrifter til retter man kan spise på fastedagene, samt en 4 ukers planlegger. Elizabeth S. Lingjærde er journalist og skriver om kosthold, livsstil, helse og trening for ulike magasiner og aviser.

5:2-dietten

Inger Kløkstad er kjent for sine supersunne brød og bakevarer utviklet av henne selv. I denne kokeboken viser Inger deg at det verken er tidkrevende, dyrt eller vanskelig å lage sunne middagsalternativer. Boken inneholder oppskrifter på sunn, rask og rimelig hverdagsmat for alle - enten man vil spise kjøtt, fisk, vegetarisk, salat, brødvarer, suppe, woker eller gryter.

Sunt, raskt og rimelig med Inger

Du har sikkert hørt om Ingers rugbrød, Ingers speltbrød eller Ingers grovis. Her får du oppskrifter på mer enn 20 supersunne brød og andre bakervarer utviklet av Inger selv. Inger Kløkstad har drevet med kostholds- og slankekurs i mer enn 25 år. Nøkkelen til hennes suksess ligger i brødene hennes og et kosthold som bygger på vanlig norsk hverdagsmat.

Spis deg slank med Ingers superbrød

Bokas fotograf har tilbrakt fire måneder tett inntil en pingvinkoloni i Antarktisk. Vakre og instruktive bilder derfra danner grunnlaget for denne faktaboka som handler om pingvinen Victor fra han ble født til han er tilbake på fødeplassen ca 6 år senere. Teksten gir en grundig innføring i adeliepingvinenes levemåte og forfatteren er til tider så opptatt av å gi oss fakta at Victor blir borte fra fortellinga. Boka har margtekster med faktaopplysninger om geografi, historie, generelt om pingviner, miljøvern, forskning og annet dyreliv på det antarktiske kontinent. Språket i boka er rimelig enkelt. Vanskelige ord forklares i teksten. Boka har alfabetisk register og kildeangivelse. Eide, 2002.

Kjell Ove Storvik

Som fotograf

Emner knyttet til Kjell Ove Storvik

Kontakt

Info

Nettstedet

Kontakt

Info

Nettstedet

Kjell Ove Storvik

Som fotograf

5:2-dietten : deilige oppskrifter, tradisjonelle norske råvarer og utallige råd og tips til hva du kan spise

Sunt, raskt og rimelig med Inger : over 100 sunne og gode middagsforslag for en travel hverdag

Spis deg slank med Ingers superbrød : hemmelighetene som gjør deg evig sunn og slank

Typisk pingvin! : en bok fra Antarktis

Emner knyttet til Kjell Ove Storvik

Kontakt

Info

Nettstedet